¿Su Trajes programas para perder peso You - 12 Preguntas
Un perfecto programa de pérdida de peso puede no ser perfecto para usted. Revise alrededor. Antes de unirse a cualquier programa de pérdida de peso, haga las siguientes preguntas sobre cada programa de perder peso a revisar y asegurarse de que se sienten satisfechos con las respuestas:
¿Cuánto tiempo tiene el programa de pérdida de peso existen?
Vaya con el probado y verdadero.
¿Qué tipos de profesionales del programa de pérdida de peso prestación de servicios a los miembros?
¿Están certificadas y registradas.
¿Los doctores, nutricionistas, enfermeras y asesores certificados participar en el programa de pérdida de peso?
A menos que usted participa en un programa bajo supervisión médica, pérdida de peso, y en función de sus necesidades individuales médica y psicológica, puede que tenga que buscar ayuda adicional de profesionales tales como médicos, psicólogos y dietistas registrados fuera del programa de pérdida de peso que usted elija.
¿Cuál es el costo total del programa de pérdida de peso, incluidos los alimentos especiales, suplementos, o de otros productos?
Asegúrese de obtener el coste total de participantes en el programa de pérdida de peso por adelantado para que pueda decidir si es accesible para usted. Un buen programa no tiene por qué ser caro, y el costo de cualquier programa individual no es un indicador de si va a trabajar para usted. Usted debe ser capaz de seguir con el programa de pérdida de peso, sin embargo, el costo total que es un factor importante al elegir entre diferentes programas de pérdida de peso.
¿Con qué frecuencia usted llegue o asistir a reuniones educativas?
Un buen programa comercial de la pérdida de peso ha sesiones de asesoramiento semanales o reuniones de grupo.
¿Cómo es su pérdida de peso controla?
Un buen programa de pérdida de peso tiene un buen método informatizado de control de su peso.
¿Existe un programa semanal pesaje?
Un programa de pérdida de peso debe incluir un programa semanal pesaje.
¿Quieres obtener ayuda para el establecimiento de objetivos de estilo de vida positivo, además de fijar los alimentos y las metas de peso?
Asegúrese de que el programa incluye el asesoramiento del comportamiento (de grupo o individual) para ayudarle a romper los malos hábitos que han contribuido a su aumento de peso.
¿El programa de pérdida de peso o recomendamos incorporar la actividad física como un medio para la pérdida de peso y el control de peso?
Un programa sólido de la pérdida de peso siempre incluye o recomienda algún tipo de programa de ejercicios para complementar su dieta. Evite cualquier peso comercial plan de pérdida que se centra en la dieta.
¿El programa de pérdida de peso frente a las necesidades de su grupo de edad?
Un buen programa de pérdida de peso tiene en cuenta su edad al hacer ajustes en la dieta y la recomendación de programas de ejercicio.
Si usted tiene una condición física o médica que requiere atención especial, es el grupo frente a sus necesidades en particular?
Si usted tiene una condición médica grave o restricciones de dieta, asegúrese de que un médico o dietista está involucrado en el programa de pérdida de peso que está calificado para hacer frente a sus necesidades particulares. Si el programa de pérdida de peso no tiene ningún tipo de profesionales que intervienen, sea consciente de que tendrá que salir del programa de pérdida de peso para la aprobación médica de su plan.
¿El programa de pérdida de peso incluyen un plan de mantenimiento de peso?
¿Cuáles son los detalles de este plan? Todo buen programa de pérdida de peso incluye un plan de seguimiento a los miembros a seguir después de llegar a su peso ideal. No se una a cualquier programa de pérdida de peso que termina cuando usted alcanzar sus metas.
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